队有五个人，分别是今年接连打破了三个世界纪录的基普耶贡！

    2019年以2小时14分04秒的成绩打破女子马拉松世界纪录的科斯盖！

    拿过京城奥运会一万米铜牌的马萨伊·莱内特。

    还有2003年出生，还非常年轻的女子田径超级新星切普科奇！

    以及跑出过220的成绩，据说有希望代表肯尼亚出战世锦赛的塞利·切皮耶戈！

    可以说，就这女队阵容！

    去彩云训练前的李柏一个都跑不过！

    当然，科斯盖现在已经是前女子马拉松世界纪录保持者了。

    前不久的柏林马拉松上，埃塞俄比亚的阿塞法跑出了211的逆天成绩！

    现在的李柏跟对方同场竞技，也说不准谁输谁赢......

    这就是强大的NN跑团啊！

    今天上午的训练内容是5组2公里的间歇跑，以及5组1公里的间歇跑。

    帕特里克·桑教练没有因为李柏的到来调整训练强度。

    轮到他们女子组的时候，翻译告诉李柏，教练要求的是2分55秒的配速。

    这个间歇跑的配速对于李柏来说强度不算太高。

    但别忘了，这里可是卡普塔加特！

    海拔2500米的地方！

    李柏之前在彩云，玉江的高原训练基地。

    那儿的海拔也才1500多米！

    氧气含量更低，跑起来也会更艰难。

    跟着女队用这个配速去跑，正好可以给李柏一段适应缓冲的时间！

    卡普塔加特没有塑胶跑道，泥土跑道看起来很原始。

    就好像李柏他们居住的环境一样。

    总给李柏一种穿越回到上个世纪六七十年代的感觉。

    但所有的跑步大神们都是在这里训练。

    基普乔格都在这里训练了20年。

    强者们都不会抱怨环境，李柏自然也不能抱怨！

    他踏踏实实地跟在基普耶贡她们的身边。

    不用他去领跑，领跑的是伯纳德·索伊。

    一名“普通”的肯尼亚运动员，他给基普耶贡当了十三年的陪跑员！

    同样当过陪练的李柏是有系统的，他能看得出每一圈的用时。

    但让他很是惊讶的是，索伊不怎么看手表。

    但他也能跑出接近精准的配速！

    70、69、70......

    跟开了挂的李柏一样稳！

    不愧是NN跑团啊！

    陪练都这么厉害！