“别掉速！”

    陆荣进语气不善。

    李柏以为他就是跑得气短了。

    没有在意地匀速带跑。

    他们俩就在这样微妙的气氛中，“慢慢”地跑了40分钟。

    “好，拉伸、休息。”

    徐召平吹响了哨子。

    下午的训练课就到这里！

    徐召平在他们休息的时候，拿着手上的记录板，挨个儿走过去，指出他们训练过程中表现出来的小毛病。

    40分钟的慢跑训练，看起来啥也没练。

    但这也是很好的提高有氧耐力的训练。

    尤其对于刚刚上高原的李柏等人而言。

    适应海拔一千六百米高原环境，循序渐进地开展训练计划。

    比一上来就跑间歇、冲刺更有意义！

    不过，最后到李柏这边的时候，徐召平把板子收起来。

    “李柏，你把昨天那五个动作练一练！”

    这话让很多人都大吃了一惊。

    还要加练？

    樊开春和彭同伟对视一眼。

    心想自己教练是狠人啊！

    看见李柏跑完十多公里面不改色，居然还让他加练！

    想到这，他们两个的喘气声不约而同地变粗了。

    恨不得喘得像小狗一样！

    而陆荣进更是愣了愣。

    昨天？

    昨天徐指导教过他什么动作？

    不是说他昨天刚来，而且下午没参加训练吗？

    陆荣进又吃醋了。

    更不用说，等下陆荣进看到徐召平拿着哨子，专门走到李柏的身边给他打节拍。

    “不要用你的腿发力，从你的臀部开始发力！”

    “感受一下，你的腘绳肌是不是在紧绷？”

    徐召平说的时候，伸手去拍了拍李柏抬起来的大腿后侧。

    这个动作，让陆荣进嫉妒得发狂。

    他才是汉东长跑的天之骄子啊！

    平时只有他才能获得教练的专宠。

    只有他才能获得女队员们的夸奖。

    怎么李柏才来了一天，就让抢占了他所有的风头？

    “不行，你才是最强的！”

    “明天正式训练，一定要让大家看看，谁才是主角！”