修行时需要不断锤炼双腿。

    不同于寻常外功需要以外力锤炼，这门腿功却是需要以特殊药液浸泡。

    那药液能够快速磨炼腿部肌肉，再配合上功法的行气法门，这才是这门武学的关键。

    只是这药液副作用极大，一个不心就会落个双腿残废的下场，甚至还有可能危及生命。

    为了一门外功的修行冒这种风险，显然并不划算。

    不过这些对于白鹭倒是不算什么问题。

    有系统提升，他完全可以避开这些风险。