实的栗木硬弓。

    这张弓入手沉重，弓弦紧绷，一看便知是军中强弓，非膂力过人者难以驾驭。

    “看仔细了！”

    董霸低喝一声，双腿微开，沉腰坐马，脊椎如大龙般节节贯通发力！

    嗡！

    他右臂筋肉虬结贲张，左手稳如磐石控住弓臂。

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    只听得一声沉闷的弓弦绷紧声，那张硬弓竟被瞬间拉成一轮满月。

    弓臂发出不堪重负的呻吟。

    紧接着，董霸并未放箭，而是屏住一口气，手臂筋肉如钢索绞缠，竟连续三次将那满月般的弓弦拉至极致。

    每一次拉动，弓弦都发出令人牙酸的“喀啦”声响。

    这还没完！

    就在第三次拉满的瞬间，董霸猛地一个大翻身，硬弓被他从右手换到了左手，左手筋肉同样贲起，弓弦再次被拉成满月。

    又是连续三次极限开弓！

    整个动作行云流水，刚猛暴烈！

    那弓弦的爆鸣声如同疾风骤雨，连绵不绝。

    最后董霸大喝一声，腰胯一拧，力贯周身！

    只见他身形如风车般急旋，双臂幻化出重重残影，上下左右、四面八方接连开弓！

    每一次拉动都伴随着筋骨齐鸣的噼啪声和弓弦撕裂空气的尖啸！

    当真是身如强弓臂似弦，开合八方力通天！

    两条臂膀上的筋肉，此刻硬如精铁，坚似百炼钢！

    “嘣！”

    一声刺耳的断裂声响起。

    那张足以射穿皮甲的硬木强弓，竟被他双臂那沛然莫御的恐怖力量，生生拉断了弓臂！

    董霸随手将断弓扔在一旁，气息如牛，浑身热气蒸腾，仿佛刚从熔炉里走出来。

    他指着断裂的弓身道：“最好的练力之法，便是如此。”

    “拳脚功夫里，讲究‘身备五弓’！”

    “身弓以腰脊为弓把，发力如龙腾九渊！”

    “臂弓以肘为弓把，开合如霹雳弦惊！”

    “腿弓以膝为弓把，撑地如劲弩生根！”

    “人体这五张无形之弓若能练透，便能将周身每一寸筋肉都锤炼得饱满结实，如钢似铁！”

    “拉弓空放伤弦，那是射箭的忌讳，用来练力，只管放胆去拉，无须顾忌！只是……”董霸咧嘴一笑，“一张这样的硬弓，少说也得七八两银子。陆兄弟，就看你舍不舍得了。”

    陆沉在一旁目睹董霸练功时那股子仿佛要将全身筋肉都挤压、拧绞到一块去的爆炸性的劲力。

    心中对此自然更多向往。

    “董大哥放心，银子该花就得花，这个道理我还是懂的。”

    陆沉说道。

    他将这些全都记在心中，回到宅子以后，便立刻吩咐了黄征去置办这些东西。

    百斤石锁一对、半人高的石墩一个，并上三张六十斤的硬木弓。

    董霸曾言，若他能将一张八十斤力的牛角弓拉得如臂使指，反复开合而力不竭，再将那百斤力的铁胎弓也能轻松驾驭，那便是将力关锤炼至大圆满的标志！

    “人体五张弓，练弓既练功！”陆沉将这句话奉为圭臬。

    从这天起，陆沉便让自己彻底沉在了这样的练功过程之中。

    清晨，先在烧身馆以八段锦温养气血，舒展筋骨。

    午后，便在自家后院，举石锁锻炼全身协调与爆发力，搬石墩打熬腰腿根基。

    待到气血最为旺盛的傍晚，便是练弓之时！

    他赤着上身，露出精悍的线条。

    沉腰坐马，脊椎如弓身绷紧，双臂筋肉贲张，模仿着董霸的发力方式，一次次拉开那沉重的硬木弓！

    吱嘎…吱嘎…

    弓弦绷紧的呻吟声不绝于耳。

    每一次拉动，陆沉都感觉手臂、肩背、腰腹乃至大腿的筋肉被极限拉伸、挤压、拧绞！

    汗水如浆，顺着贲张的肌肉纹理滚落，砸在脚下的青石板上。

    仅仅三日！

    陆沉便感受到了身体翻天覆地的变化！

    以前他的身体，就像一块未经充分锻打的粗铁，坚硬有余，却不够致密，不够坚韧，力量分散而缺乏整体的贯通。

    如今，经过这三日的辛苦练力，尤其是那一次次极限开弓对周身筋肉的淬炼，仿佛将他这块粗铁投入了熊熊炉火之中，经受着铁锤千次万次的反复锻打、折叠、挤压！

    每一次极限开弓，都是对全身筋肉的凝练！

    他清晰地感觉到，全身各处、大大小小的筋肉束，在剧烈的拉伸与收缩中，正被一种无形的力量强行凝练、贯通。

    那些原本各自为政的力量，正被一点点拧成一股更加凝聚的“劲”！

    hai