头，就这么一个动作来来回回，一把猎枪被他不停地举起放下。

    “你这又是干啥呢？”

    杨武城问道。

    “队长说，这叫热身，省得身子僵住，热好身了干啥都不容易受伤。”

    听他这么一说，杨武城点了点头，也跟着学了起来，这动作简单得很，看一遍就会的那种，于是便出现了这么一个情况。

    火堆周围一共六个人一条狗一匹马，其中一个人一条狗一匹马在呼呼大睡，三个人在辗转反侧，两个在那跳着减肥操。

    周苍睡着了，否则一定会告诉杨武城换个其他的热身动作，虽然这动作能练臂力，稳住拿枪的手，但是这个动作减肥效果也是出奇的好。

    这年头本来就缺粮食，这样高效的燃脂动作多少有点儿奢侈了。

    杨武城一开始还是外头烤得热但是总觉得里头凉，可是这个动作随便做了十几二十次之后，竟然神奇地感觉手脚似乎热乎了一些。

    其实这是因为心跳加速了，有更多的血液被泵到了手脚末端，有血流过来，容易冻僵的手脚自然也就热乎了。